آكل / لا آكل — وجبات الأسرة وعادات مريحة · من سنة إلى نحو 3 سنوات

وجبات الأسرة وعادات مريحة · من سنة إلى نحو 3 سنوات أطعمة مناسبة • اختيار مناسب: خضار وفواكه متنوعة مجهزة لتناسب مهارة المضغ. • اختيار مناسب: بيض ولحوم أو سمك بلا شوك وبقوليات، مع حبوب ونشويات متنوعة. • اختيار مناسب: ألبان مبسترة غير محلاة إذا كان الطفل يتحملها؛ اسألي عن البديل عند الحساسية. • اختيار مناسب: الماء كمشروب معتاد مع الوجبات وخلال اليوم. يُمنع أو يُؤجّل • مخاطر الاختناق المستمرة: تجنبي المكسرات الكاملة والحلوى الصلبة والفشار وقطع النقانق الدائرية؛ اقطعي العنب طولياً وعدلي القوام. • السكر والمشروبات المحلاة: اختاري أطعمة غير محلاة غالباً؛ السكر المضاف يزيد خطر تسوس الأسنان. • الأطعمة شديدة الملوحة: قللي الوجبات المصنعة والوجبات الخفيفة المالحة واختاري طعام الأسرة الأقل ملحاً. المعلومات الغذائية للتثقيف العام ولا تغني عن استشارة طبيب الأطفال أو أخصائي التغذية. المراحل العمرية تقريبية؛ للخدّج أو عند صعوبة البلع أو الحساسية اتبعي خطة الفريق المعالج.